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おでこのシワをケアする方法

年齢を重ねる毎におでこのシワが気になるようになっていって、前髪をなくしたヘアスタイルにしてみたいのに、前髪を下ろしたヘアスタイルしかできない!ってお悩みありませんか?
おでこのシワって見た目年齢がかなり上がってしまうし、放っておくとどんどん進行してしまいますよね。

「なんとか食い止めたい!」と思うけど、おでこのシワって美容皮膚科でボトックス注射などをするしか方法はないんでしょうか?

そこでここでは、おでこのシワを自宅でケアする方法についてご紹介します!

おでこのシワってどうしてできるの?

おでこにシワができる原因は様々ありますが、大きな原因は表情筋の衰え
顔の表情のクセによってできてしまったシワが加齢によって刻まれたことで起こります。
また、年齢を重ねるとお肌が乾燥しやすくなってしまうのですが、さらに紫外線を浴びることで肌の水分バランスが崩れさらに乾燥しやすくなったことも原因の一つとなります。

また、睡眠不足やストレス、目を酷使するデスクワークなどによって頭皮が硬くなり凝り固まってしまうと、頭皮とつながったおでこの筋肉である前頭筋まで動きが悪くなってしまうので、おでこの皮膚に負担がかかってシワができてしまうようになるんです。
頭皮が硬いとおでこのシワだけでなく、薄毛や抜け毛などの原因にもなりますので注意が必要です。
本来、頭皮とおでこは同じ硬さでないといけないのですが、実際に触ってみて、おでこより頭皮が硬いということであれば注意が必要です。
頭皮を10本の指で動かした時に、動かないようであれば頭皮が硬くなっているという証拠です。

おでこのシワをケアする方法

では、おでこのシワはどうケアをすればいいのでしょうか?

何より保湿

おでこに限らず、シワの一番の対処法は、”保湿”です
保湿力の高いアイテムを選び、しっかりと保湿をするようにしましょう。
また、皮膚が薄い目元は特にシワが悪化する場所。
目元のシワやたるみが悪化すると、つながっているおでこのシワも深くなってしまいますので、毎日のスキンケアを大事に保湿を重視しましょう。

紫外線対策

紫外線を浴びると肌内部のコラーゲンが減少し、シワやたるみの原因となってしまいます。
また、肌内部の水分量が減少し乾燥が進んでしまいますので、紫外線の影響を受けないようにしっかりと紫外線対策をすることが大事になります。

頭皮マッサージ

おでこのシワの原因の一つは頭皮のコリ
頭皮マッサージによって、コリを解消することでおでこだけでなく顔のリフトアップが期待できます。

おでこのシワをケアする頭皮マッサージ方法

  1. 両手の手のひらを大きく開いて、10本の指を両耳を覆うようにに立てます。
    この時、爪を立てないように注意しましょう。
  2. 指先に力を入れて、くるくると円を描くように頭皮を刺激していきましょう。
    この時、両耳から頭頂部に向かって少しづつ動かしながらマッサージをしていきます。
  3. 最後に老廃物を流すイメージで、頭頂部から耳を後ろを通って首の方まで今度は下向きに滑らせていきます。そうすると血流が促進されますよ。

こうして、ゆっくりと頭皮を揉みほぐすと、固かった頭皮がじんわりと柔らかくほぐれていきます。
血行促進をすることでおでこのシワのケアだけでなく、育毛効果もありますので、スカルプエッセンスをつけてマッサージをするのもオススメです。

このようにおでこを直接ケアするだけでなく、おでこと繋がった頭皮をケアすることでおでこのシワをケアすることができるんですよ。
おでこのシワに悩む方は是非試してみてくださいね。

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