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加齢とともに髪にツヤがなくなる理由

パサついてツヤのない髪って、ものすごく老けて見えませんか?
若い頃は髪がツヤツヤして天使の輪があったのに、年齢とともにだんだんツヤがなくなってパサついた印象になりがち。

パサつきって単なるカラーやパーマなどのダメージの積み重ね?と思いがちですが、お肌と同じように髪も老化することによって、パサついたりツヤがなくなったりと徐々に加齢の影響が出てくるんです。

そこで、ここでは加齢とともに髪にツヤがなくなる理由についてご紹介します。

加齢が髪質に与える影響

髪の老化とはどのような状態なのでしょうか?
まず、髪に含まれる水分量は加齢とともに減少し乾燥しがちになりますので、ツヤやハリがなくなって、パサパサした印象になってしまいます。
そしてその影響は毛先から現れていき、枝毛や切れ毛が出やすくなってしまいます。

また、40歳を超え更年期に差し掛かると、美しい髪を作るために欠かせない女性ホルモンの分泌が減少します。
その結果、髪が細くなったり抜け毛が増えたりと影響を及ぼしてしまいます。

さらに、加齢に伴って血管が老化することで血液の流れが悪くなると、頭皮や髪に必要な栄養が送られなくなってしまいますので、弱々しい髪が生えてくるようになってしまい、結果ツヤのない髪となってしまうんです。

髪にツヤを与える方法とは

では、髪の老化を食い止め、年齢を重ねてもツヤ髪でいるためにはどうしたらいいのでしょうか?
髪の老化を食い止めるには、

  • シャンプー
  • ドライヤー
  • 頭皮ケア

という基本的なことを丁寧に行うことが重要になります。

シャンプー

毎日使うシャンプー。
「汚れを落とせばOK」と思っていませんか?
もちろん、毛穴に皮脂や汚れを残さない為に汚れを落とすことは大事なのですが、汚れを落とそうとするあまりに、洗浄力の高すぎるシャンプーを使ったり、ゴシゴシ洗ったりしていませんか?
過剰な頭皮への摩擦や洗浄力の強すぎるシャンプーは、乾燥を招いたり頭皮に負担をかけてしまいます。
髪の乾燥が気になる方は、洗浄力が控えめで低刺激なアミノ酸系のシャンプーがオススメです。

100%天然由来の低刺激なシャンプーはこちらでご紹介しています

また、洗い方も重要です。
まず、大事なのが予洗いです。
予洗いで髪の汚れの8割が落ちると言われるほど大事なステップ。
1〜2分ほどの時間をかけて、指を髪の中に入れ手のひらにお湯をためてパシャパシャと洗う「ためすすぎ」で丁寧に洗っていきましょう。
こうして、丁寧に予洗いをすることで、次のステップであるシャンプーをスムーズに行うことができますよ。
シャンプーは適量を守り、前・後ろ・横・襟足と細かく分けてつけるようにしましょう。
また、洗う時は下から上に向かってシャンプーしていくこと。
下から上に向かって洗うことで頭皮のたるみ防止につながり、また優しく頭皮を動かすように洗うことで、毛穴の汚れが落ちやすくなります。
その後、洗い流しのないように手のひら全体を使って頭皮を丁寧にすすいでいきましょう。
シャンプーの洗い残しは、頭皮のトラブルの原因となりますので注意しましょう。

このように、優しく丁寧に洗うことで、洗浄力の弱いシャンプーであってもしっかりと汚れを落とすことができますよ。

ドライヤー

髪のパサつきを抑えるためには、ドライヤーはとても重要です。
ドライヤーをかける時間を短くするために、しっかりとタオルドライをしましょう。
ただし、髪の毛をタオルでゴシゴシ拭くとキューティクルが剥がれてしまいます。
キューティクルが剥がれた髪はパサパサになってしまいますので、優しくタオルで押さえるように水分を取っていきましょう。

また、髪の乾燥が気になる時は、乾かす前にオイルや洗い流さないトリートメントをつけて髪の毛を保護しましょう。
そして、ドライヤーの出番です。
頭皮から毛先に向かって乾かしていきます。
ドライヤーを長時間かけると髪が痛む原因となりますので、手早く乾かすことが大事になります。
髪が乾いたら、キューティクルを閉じる為に最後に冷風を当てます。
濡れた髪はキューティクルが開いた状態です。
髪の毛を乾かしドライヤーの熱が冷めていく時にキューティクルは閉じるようになりますので、最後に冷風を当てることでキューティクルをしっかり閉じて、髪の毛の水分が逃げないようにしてあげましょう。

頭皮ケア

美しい髪を作る鍵は頭皮にあります。
白髪や、抜け毛、くせ毛も頭皮の老化が大きく関係しています。
頭皮をマッサージし、血行を良くすることで血液量が増えればハリのある髪が育つと言われています。
育毛剤には、抜け毛を防ぐ働きだけでなく頭皮に潤いを与えるという効果もあります。
育毛剤と頭皮マッサージで、頭皮の状態が良くなると髪にハリとツヤのある髪が育ちますので、頭皮ケアをしっかり行うようにしましょう。

どうでしょうか。
加齢とともに、髪も老化し、ツヤがなくなりパサついた印象になってしまいます。
しかし、当たり前のケアを丁寧に大切に行うことで、年齢を重ねても若々しいツヤ髪を作ることができるんですよ。
年齢に負けないツヤ髪づくり、今すぐ始めましょうね!

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