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水素水で髪が健康になれるってホント?

ネットや雑誌などで話題になり、今はドラックストアやスーパーなどでも目にする機会も増えてきた水素水。
なんとなく体に良さそうなイメージがありますが、実は美容効果も高いって知っていましたか?

そこでここでは、水素水がもたらす効果と髪への影響についてご紹介します!

水素水って何?

水素水とは水の中に水素分子(H2)が溶け込んだ水のこと。
老化や病気の原因となる活性酸素に対する抗酸化力が水素水の最大の特徴です。

活性酸素には2種類があり、細菌やウイルスから身体を守る働きをする善玉活性酸素と、細胞を攻撃する悪玉活性酸素の2種類があります。
悪玉活性酸素は細胞やDNAを傷つけるので、病気の原因になったり、お肌の老化を早めてしまうなど健康面でも美容面でも影響を及ぼします。

抗酸化力の高い物質としては他にもビタミンC、ビタミンE、ポリフェノール、カテキン、コエンザイムなどがあり、これらは悪玉活性酸素だけでなく体にとって有益な善玉活性酸素までを除去してしまいますが、水素は身体に悪影響を及ぼす悪玉活性酸素だけを除去するというとても優れた抗酸化物質。
さらに水素は、抗酸化物質の中でも並外れた抗酸化作用を持っているんです。

無味・無臭なのでただの水にしか見えないのですが、水素水は簡単に水素を補うことができるアイテムとして近年人気となっているんです。

水素水で髪質が改善できるってホント?

水素水は、美肌効果やエイジングケアができると話題になっていますが、実は髪の毛にも効果を発揮します。

というのも、切れ毛や枝毛、白髪、薄毛などあらゆる髪のトラブルの原因は活性酸素が関係しています。
紫外線や整髪料に含まれる化学物質が髪内部の水分と反応することで、頭皮や髪の毛では活性酸素が発生してしまうんです。
この頭皮や髪の毛で発生した活性酸素を除去するには、水素水を飲むよりも水素水をスプレーボトルに入れて、頭皮や髪に直接スプレーするのがオススメです。
お風呂上がりに、水素水を頭皮を中心にスプレーして、軽くマッサージしてあげましょう。

また、水素水には汚れを落とす作用もありますので、頭皮の臭いや毛穴の汚れが気になる方は水素水を使ってシャンプーをすればすっきりと汚れが落ちますよ。

最近は、水素水を使ったヘッドスパやトリートメントを行っているサロンも増えており、じわじわと人気となっています。
セルフケアが苦手な方は、髪の健康の為に利用してみるのもいいかもしれませんね。

また、水素発生器や入浴剤で水素を発生させたお風呂に入る水素風呂も話題になっています。
芸能人の間でも愛用者が多いですよね。
水素風呂では、皮膚からも呼吸からも水素が一気に吸収されるので、効率よく水素を体内に取り入れることができると言われています。
湯船に頭を浸けるだけでも頭皮や髪の毛で水素を吸収しますし、血行不良を改善することで毛母細胞へ栄養が運ばれやすくなるので、髪にとってもオススメです。
皮膚から体内に入り込んだ水素が全身に巡り渡るまでには約7分と言われていますので、10分
以上を目安にお風呂に入るようにしましょう。

どうでしょうか?
水素水を使うことで、身体もお肌だけでなく、髪も健康的になることができるんですよ。
ぜひ試してみてくださいね!

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