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産後は髪の毛にトラブルが多いってホント?産後のヘアケアは●●が命

  • 髪が怖いくらいに抜ける・・・
  • 髪が抜けた後ツンツンと生えてきてヘアスタイルが決まらない
  • 髪がパサついてツヤがなくなった
  • 産前はストレートだったのに、出産後から急に癖が出てきた

髪に関する産後のこんなトラブルありませんか?

これらの髪の変化はホルモンバランスの変化に伴う一時的なことが多いのですが、どうしても心配になっちゃいますよね。

そこで、ここでは産後にオススメのヘアケアについてご紹介します!

産後に手軽にできる3つのヘアケア

産後って髪のトラブルが多いものの、赤ちゃんのお世話で忙しくて自分に時間なんか取れない!ってことも多いですよね。
そんな時間がない方でもOKの時間のかからないヘアケア方法についてご紹介します。

食生活に気をつけよう

なぜ、髪がパサついたりツヤがなくなる原因の一つは栄養不足
授乳中はどうしても、栄養が母乳に取られてしまい、ママの体は栄養不足になりがちです。
その中でも特に髪って、生命維持に関係している訳ではありませんよね。
だから、体が栄養不足になった時は、生命維持に必要な細胞などに先に栄養が供給されるので、髪への栄養は後回しになってしまうんです。

髪にも栄養をしっかり供給するには、何と言ってもバランスの良い食生活が重要です。
その中でも、髪の90%以上を構成する栄養素であるタンパク質、ミネラル、ビタミンといった栄養素はとても大事な栄養素になります。

タンパク質は、魚やお肉、卵、豆類などから、ビタミンは野菜などを積極的に摂取して、ミネラルは昆布やワカメなどの海藻類から積極的に摂取するようにしましょう。

睡眠をしっかり取ろう

健康な髪を育むためには睡眠中に分泌される成長ホルモンが重要です。
赤ちゃんの夜泣きや数時間おきの授乳で眠れない日々が続くと思いますが、できるだけ睡眠をしっかりとれるように赤ちゃんと一緒に起きて眠る生活をしましょう。
家事などもあると思いますが、できるだけ赤ちゃんと一緒に寝て睡眠時間を確保しましょう。

シャンプーを見直そう


シャンプーはヘアケアにおいて、重要なアイテムです。
ドラックストアなどで手頃なものを買って使っていた方も多いと思いますが、産後は頭皮の汚れをしっかりオフしながらも、地肌を保湿することができるお肌に優しいアミノ酸系のシャンプーがオススメです。

haru kurokamiスカルプシャンプーは産後のママにオススメのシャンプー。
その理由は10の無添加で頭皮にも髪にも優しく、低刺激で小さい子供と一緒に使っても安全というところ。
それでいて、ダメージ補修作用のあるヤシ由来のアミノ系洗浄成分や植物性のオイル成分でしっとり洗い上げるので、リンス・コンディショナー不要なんです。
シャンプーだけでいいのでお風呂は時間との戦い!のママは嬉しいですね。

そして、haru kurokamiスカルプシャンプーは無添加で時短ができるだけじゃないんです。
それは、1本で頭皮ケア・黒髪ケア・ボリュームアップまでできる高機能シャンプーということ。

産後って、どうしても抜け毛が気になりますが、ボリュームケア成分としてヘアケア業界も注目されている新成分「キャピキシル」を高濃度に配合
抜け毛の気になるママの髪の頭皮環境をサポートしてくれるんですよ。

ツヤツヤでハリのある髪だと、鏡の中の自分に自信も持てて産後のストレスも吹っ飛んじゃいそうですよね。
是非、試してみてくださいね!

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