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黒髪が白髪に変わり、また黒髪に戻ることってあるの?

たまに、黒髪が白髪に変わって、また黒髪に戻っていることがありませんか?
ってことは、きちんとケアしたら白髪って黒髪に戻るってこと?と思っちゃいますが、一度白髪になった髪は黒髪に戻るんでしょうか?

白髪って黒髪に戻るの?

白髪って1本あるだけでも気になるのに、まとまって生えているのを見つけたら、「もう染めるしかないのかな」って悲しくなっちゃいますよね。
でも、よく見てみると、

  • 根元から毛先まで真っ白の白髪
  • 根元から途中までの白髪になっているもの
  • 真ん中だけが白くて、黒→白→黒と黒髪に戻っているもの

と3種類があるように思います。

基本的には
「一度白髪になってしまうと、黒髪には戻らない」
っていうのがセオリーです。
白髪が生えていた毛穴は、メラノサイトの機能が低下し、メラニン色素を作り出す力が弱まっているってこと。
一度メラノサイトの機能が低下してしまった毛穴からは、もし抜いても次に生えてくる毛は白髪となることが大半です。

では、[真ん中だけが白くて、黒→白→黒と黒髪に戻っているもの]
この白髪はどうして発生するんでしょうか?

まず、白髪になる原因としては

  • 加齢
  • 遺伝的要因
  • ストレス
  • 生活習慣

などがあります。

その中でも、「加齢」「遺伝的要因」が原因となっている場合は、メラノサイトの働きが元に戻ることは難しいと言われています。

ただし、「ストレス」「生活習慣」が原因の場合は、これらの要因が解決されることで、白髪が治ることがあります。
諦めずに、ケアすることで白髪を黒髪に戻すことができるかもしれないんです。

では、どんなケアをすれば黒髪を取り戻すことができるんでしょうか?

黒髪ケアは内側から

白髪を改善するためには、「栄養」「良質な睡眠」「ストレスを溜めない」生活が大事になります。

メラノサイト細胞はストレスに弱いという特徴があります。
ストレスを受けて発生した活性酸素により、メラノサイトは破壊されてしまいますのでストレスを溜めない生活が大事になります。
とは言っても、このストレス社会。
「ストレスに気をつけて」と言われても難しいですよね。
適度な運動で体を動かし、ぬるめのお風呂でリラックスして副交感神経を活性化する。
そうすることで、ぐっすりと寝つきやすくなります。
深い睡眠はストレスを緩和する効果がありますので、良質な睡眠を心がけ、またできるだけリラックスして過ごすようにしましょう。

また大事になるのが栄養。
5大栄養素をバランスよくとることが大事になります。
そして、白髪予防に効果的と言われているのが、「亜鉛」です。
亜鉛には、メラニン色素の生成を促す作用があり、また白髪の原因となる活性酸素を除去する働きがあると言われていますので、積極的に摂るようにしましょう。

また、非必須アミノ酸の一つでメラニン色素を作る原料の一つであるチロシン
チロシンが不足してしまうと、メラノサイトが活性化しても髪の毛が色づくことはありません。
消費されやすく、不足しがちな栄養素ですので積極的に摂るようにしましょう。

どんなに頑張って食事作りをしていても、髪にとって必要な栄養素をしっかり摂ることってなかなか難しいですよね。
そこでオススメなのが、白髪や抜け毛にいいと言われている亜鉛などの栄養素がたっぷり入っているサプリメント。

その中でも、2016年にはモンドセレクション金賞も受賞した、高品質なドクターズサプリが「ブラックサプリEX」です。
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今生えている白髪を黒髪に戻す事以上に大事になるのが、これ以上白髪を増やさないって事。
しっかりケアして、美しい黒髪キープしましょう!

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