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白髪サプリって、どのくらい飲んだら効果が現れるの?

白髪に悩む人にとって、救世主とも言える”白髪サプリ”
染めるしかなかった白髪ケアの新しい手段として、今徐々に人気が出てきていますよね。

でも、サプリって飲んですぐに効果が現れるわけではないので、飲み続けるモチベーションを維持し続けにくいのも確か。
では、白髪サプリってどのくらいの期間飲めば、効果を感じられるのでしょうか?

白髪サプリはどのくらいの期間飲めば効果が出るの?

サプリメント全般に言えることですが、サプリメントは薬ではありませんので即効性はありません。

鎮痛剤のように飲んですぐ効果が現れると思って飲むのであれば、きっと満足のいくサプリメントに出会えることはないと思います。

3ヶ月、半年、1年と長期的に飲み続けることで、「あれ?白髪だったところの根元が黒くなってる!」という変化が少しづつ出てくるようです。

最初の目安は、3ヶ月です。

というのも、白髪とは黒髪が白く変わったのではなく、もともとは白い毛髪を黒く色付けることができなくなった状態って知っていましたか?

加齢やホルモンバランスの乱れなど、様々な原因によって細胞が衰えたり栄養が届かなくなることで、メラノサイトという細胞がが色をつけるための命令を出すことができなくなるんです。
そして、栄養不足となった細胞からは黒く色付けるメラニン色素を発生させることができなくなってしまい、白髪として生えてきてしまうようになるんです。

この細胞が正常に働くようにするには、細胞の生まれ変わりの周期でもある最低3ヶ月はしっかりケアをすることが大事になります。
というのも、髪って生命維持に関係している訳ではありませんよね。
体が栄養不足になった時は、生命維持に必要な細胞などに先に栄養が供給されるので、髪への栄養は後回しになってしまいます。
だから、肌や身体など他の部分が先に効果を感じられるようになり、後になってやっと髪に効果が現れてくるんです。

だから、個人差はありますが最低3ヶ月は飲むことが必要になるんです。

白髪サプリには、髪にとって大事な栄養素である亜鉛やヨード、チロシン、銅、ビタミン、ビオチンなどいろいろな栄養が含まれています。

例えば、白髪サプリといえば”亜鉛”というくらい、白髪ケアに欠かせない栄養素である亜鉛ですが、亜鉛には細胞分裂や新陳代謝、タンパク質の合成、メラニン色素の生成、活性酸素を除去する働きなど様々な働きがあります。
つまり、”亜鉛”という栄養素は、髪にとってだけでなく身体やお肌にとっても、良い働きをもたらしてくれるんです。

その為、しばらく飲み続けていると「なんだか最近調子がいい!「お肌がツヤツヤしてる」など髪以外の部分で先に効果を感じることも多いようです。

そして、半年、1年と継続して飲み続けることで、「最近白髪が減って、お肌も髪もツヤツヤ」という効果を感じられるようになると思いますよ。

サプリメントって何種類か飲んでる方も多いと思いますが、よくよく調べると成分が被っていたりすることもありますよね。
白髪ケアとしてだけでなく、身体にもお肌にも良い影響を与えてくれる白髪サプリ。
総合的なサプリメントとして飲めば意外とお得ですし、1品で肌にも髪にも良い効果がありますよ。
短期間でなく、最低3ヶ月程度〜長期的に飲むことをオススメします!

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