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サプリで白髪が改善できるってホント?白髪サプリオススメランキング

髪の毛をセットしていると、不意にまとまった白髪を発見!
そんな時、どう白髪をケアしていますか?

抜いたり、白髪染めをしたり、カラートリートメントを使ったり。
染めたり抜くことでとりあえず白髪をなかったことにするケアをすることが多いですよね。

でも、その白髪が生えていた毛穴からは、何もしないと次に生えてくるのも白髪です。

つまり、抜いたり染めても一時しのぎに過ぎないってこと。
生える→染める→生える→染めると永遠に続くスパイラルのスタートなんです。

「白髪が黒髪に変わる可能性ってあるの?」という問いに、応えてくれるアイテム。
それが、「白髪サプリ」なんです。

どうして白髪になるの?

まず、どうして白髪になってしまうんでしょうか?

白髪は黒い髪が抜けて白くなってしまうのではなく、毛根に栄養が届かなくなることで、メラノサイトが色をつけるための命令ができなくなったという状態です。
つまり、黒→白に変わるのではなく、もともと白い髪の毛が栄養不足によって黒く色付けることができなくなったという状態なんです。

そして、白髪のもっとも大きな原因は何といっても”加齢”と”遺伝”です。
「それなら仕方ないんじゃない」って言われちゃいそうですが、実は加齢以外にも白髪となる原因はいろいろあるんです。

確かに、まだ若い10代や20代でも白髪が生えてくることってありますよね。
そんな時は、体が本来持っている髪を黒く色付ける機能が低下しているということなんです。

”加齢”と”遺伝”以外に、白髪になると考えられる原因は

  • 血行不良
  • 栄養不足
  • 睡眠不足
  • ストレス

などが考えられます。

そして、髪を黒く色付けるメラニン色素の生成を正常にするためには、毛根に栄養をたっぷり送るということが大事になるんです。

白髪サプリって何??

白髪を防ぐためには、髪にとって必要な栄養をたっぷりとって、髪を黒く色付けるメラノサイト細胞の老化を防ぐってことが大事になります。

では、髪にとって大事な栄養素ってどんなものがあると思いますか?

まず第一に”タンパク質”
タンパク質といえば、筋肉や細胞を構成する成分なのですが、髪を作り出す成分でもあります。
このタンパク質をはじめ、5大栄養素をたっぷり摂取することが大事になります。

そして亜鉛
白髪の原因の一つは亜鉛不足だとよく言われますが、毛髪には亜鉛が含まれており黒髪ほどこの亜鉛の含有量が多いと言われています。
亜鉛には、細胞分裂やタンパク質の合成などの働きがあるのですが、メラニン色素の生成を促す効果もあると言われています。
また、活性酸素を除去する働きや女性ホルモン分泌を促進する働きもあると言われていますので、積極的に摂取したい栄養素です。

次に、ヨード
ヨードはヨウ素のことなのですが、髪にいい印象のある海藻類などに多く含まれています。
ヨードは細胞分裂や新陳代謝を促進する働きがあると言われています。

そして、メラニン色素の材料となるチロシン
チロシンが不足すると、メラノサイト細胞が頑張って働いても髪に色がつくことはありません。
チロシンの不足は白髪が増える原因となりますので、積極的に摂取することが大事になります。

チロシンと合わせて積極的に摂りたいのが
メラノサイトがメラニン色素を作り出すためには、チロシンを摂るだけでなくチロシナーゼという酵素が必要になります。
銅は、チロシナーゼ酵素を活発にするという性質があります。

その他にも、ビタミンやビオチンなど様々な栄養素が必要なんです。

でも髪って、細胞や筋肉と比べてそんなに重要な組織ではないですよね。
体が栄養不足になった時は、生命維持に必要な細胞などに先に栄養が供給されるので、髪への栄養は後回しになってしまいます。
つまり、栄養不足=毛根への栄養が不足してしまう=白髪増えてしまうということになってしまうんです。

ちなみに、抜け毛や薄毛なども然りです。
毛根への栄養が不足することで、髪を作り出す機能が低下してしまい、抜け毛が進行してしまうということがあります。

これらの栄養素。
バランスよく、しっかり摂ることって出来ていますか?

忙しい毎日の中、栄養が偏ってしまっていることもありますよね。

そんな不足してしまう栄養素を補ってあげるという発想のものが、白髪サプリなんです。

食事からバランスよく摂取するということを基本としながら、足らない分をサプリメントで補給してあげましょう。

白髪サプリのオススメランキング

第1位 ブラックサプリEX


美容内科医でありながらサプリメントアドバイザーとしての資格を持たれている服部達也先生の監修のもと、開発されたのが「ブラックサプリEX」
体にいい天然素材の成分を凝縮し、白髪や抜け毛にいいと言われているLーリジン、黒ゴマセサミ、アルギン酸、ビオチン、オルチニン、パントテン酸、亜鉛、ビタミンC、レスベラトロールという厳選した9種の栄養素がふんだんに詰め込まれたサプリメントです。

商品名 ブラックサプリEX
通常価格 5540円
容量 30日分
原材料 オルニチン、亜鉛含有酵母、黒ごま末、赤ワインエキス末、L-リジン、ゼラチン、パントテン酸カルシウム、でんぷん、ビタミンC、ビオチン、ステアリン酸カルシウム、アルギン酸
栄養表示成分
(3粒あたり)
エネルギー:3.96kcal、たんぱく質:0.51g、脂質:0.01g、炭水化物:0.45g、ナトリウム:4.44mg、ビオチン:408μg
栄養成分
(3粒あたり)
L-リジン:219mg、オルニチン:102.9mg、レスベラトロール:0.45mg、パントテン酸Ca:150mg、ビオチン:0.408mg、亜鉛:7.5mg、ビタミンC:120mg、黒ごま:9mg、アルギン酸:6mg

定期コース(30日分/1ヶ月分コース)

<初回特別価格>

通常価格 5,540円→3,980円(税抜)
※2回目からは、4,980円(税抜)となります。
定期といっても、回数の縛りはなくいつでも解約やお休みが可能です。

得々コース(90日分/3ヶ月分コース)

<初回特別価格>

通常価格 13,150円→5,980円(税抜)(1ヶ月分あたり1,993円)
※2回目からは、11,830円(税抜)となります。
定期といっても、回数の縛りはなくいつでも解約やお休みが可能です。

ブラックサプリEXについて詳しくはこちら

第2位 黒ツヤソフト

発売から12年のロングセラー白髪サプリ「黒ツヤソフト」
その人気の秘密は、2500年も前から中国に伝わる伝統の和漢素材「アキョウ」
黒髪は美人の条件だった中国では、楊貴妃をはじめ宮廷の妃たちは美容のためアキョウを飲んでいたとされています。
このアキョウをはじめ和漢エキス20種類、さらにビオチン・ケラチン・シスチン・大豆イソフラボンを配合し、若々しい黒ツヤ髪に導きます。

商品名 黒ツヤソフト
通常価格 通常価格 5,119円(税込)
容量 180粒 約1ヵ月分
原材料表示 植物エキス(南燭葉、桑の実、カンレンソウ、ジョテイシ、オランダビユ種子、コノテガシワ葉、コウギ葉、ハスの実、黒ゴマ、ハルコガネバナ、サンザシ、ミカンの皮、ナルコユリ、ナツメ、クチナシ、ケイヒ、クコの実、ガラエ)、冬虫夏草菌糸体末、ゼラチン、海藻カルシウム、アキョウ、ジョテイシエキス、ケラチン加水分解物、大豆イソフラボン、酵母(銅含有)、黒胡椒抽出物、フェルラ酸、レシチン、L-シスチン、ピロリン酸第二鉄、ビタミンE、ビオチン(原料の一部にゼラチン、大豆、ゴマを含みます)
栄養成分表示
6粒(2.03g)当たり
エネルギー 6.99kcal、たんぱく質 0.76g、脂質 0.11g、炭水化物 0.75g、ナトリウム 3.44mg、鉄 2.32mg、銅 0.20mg、ビタミンE 2.55mg、ビオチン 150μg

定期コース

<初回特別価格>

通常価格  5119円→3,980円(税込)
※2回目からは、4,817円(税込)となります。
※送料無料
定期といっても、回数の縛りはなくいつでも解約やお休みが可能です。

第3位 回生堂 ミレットアップ


錠剤の約5倍もの吸収率を誇る、ドリンクタイプの白髪サプリ「ミレットアップ」
飲むコラーゲンというコピーの通り、コラーゲンをベースに白髪や育毛に役立つミレットエキス、牡蠣エキス、グルコサミン、ドロマイト、コンドロイチン、ビタミンC、ヒアルロン酸などをたっぷり配合したドリンクタイプのサプリです。
年齢とともに減少していくコラーゲンが42,000mgとたっぷり配合されているので、白髪だけでなくお肌のためにも良い総合美容サプリとして愛用されている方も多いようです。

商品名 回生堂 ミレットアップ
通常価格 8,000円(税別)
容量 300ml
原材料表示 精製コラーゲン(豚皮由来)、プルーンエキス(カルフォルニア産)ミレットエキス、ハチミツ、牡蠣エキス、コンドロイチン、フコイダンエキス、ドロマイト(カルシウム、マグネシウム)、セラミド(こんにゃく由来)、甘味料(D-ソルビトール、ステビア)、グルコサミン、酸味料、香料、カラメル色素、酢酸Na、アジピン酸、トウガラシ抽出物、ヒアルロン酸、酸化防止剤(ビタミンC)、保存料(安息香酸Na)
栄養成分表示
【100mlあたり】
エネルギー:92.5kcal/タンパク質:13.4g/脂質:0.0g/炭水化物:149g/食塩相当量:0.231g

らくちん定期便1本コース

<初回特別価格>

通常価格 8,000円→3,980円(税抜)
初回特典ミニサイズ(100ml)1本プレゼント
※2回目からは、10%offの7,200円(税抜)となります。
※送料870円がかかります。
※定期は3回の継続が必要。

らくちん定期便2本コース

<初回特別価格>

通常価格 16,000円→7,960円(税抜)
初回特典現品もう1本(300ml)プレゼント
※2回目からは、10%offの14,400円(税抜)となります。
※送料無料
※定期は3回の継続が必要。

まとめ

白髪を改善するには、
睡眠、運動など生活習慣の改善とともに、栄養不足とならないようバランスの良い食生活が大事になります。
栄養不足を防ぐサポートに、白髪サプリ試してみませんか?



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