美髪プロジェクト〜女性の為の髪と頭皮のお悩み解決サイト〜

自宅でできるホームヘッドスパはこれ!

ヘッドスパって興味はあるものの、値段が高そうだったり時間がなかったりで、何となく手が出ないイメージじゃないですか?

確かに、見た目が確実に変わるカットやカラーを優先してしまって、ヘッドスパまで手が回らないわって方も多いですよね。

でも、この特別感のあるヘッドスパ。
自宅で簡単にすることができるんですよ。

ここでは、自宅でできるヘッドスパについてご紹介したいと思います。

ヘッドスパって何?

まず、ヘッドスパってどんなことをするかご存知でしょうか?
ヘッドスパとは、専用のサロンや美容室で行う頭皮のクレンジングやマッサージなどのこと。
クレンジングによって頭皮の毛穴に詰まった皮脂や汚れをしっかり落として、マッサージにより血行を促進ししっかりと栄養を浸透させる。これがヘッドスパの基本です。
頭皮の活性化とともに、心身のリラックス効果が高いのもヘッドスパの大きな特徴です。

自宅でできるヘッドスパ

自宅で手軽にできるヘッドスパには、「炭酸ヘッドスパ」と「オイルヘッドスパ」の2種類があります。

炭酸ヘッドスパ

最近は、美容室でも炭酸ヘッドスパの施術をするサロンって多くなりましたよね。
実は、自宅でも手軽に炭酸ヘッドスパをすることができます。

炭酸ヘッドスパの流れ

  • ブラッシング
  • 炭酸水で予洗い
  • 炭酸水入シャンプーで洗う
  • 残りの炭酸水を頭皮にかける
  • トリートメント
  • 栄養補給

という流れで行っていきます。

1 ブラッシング

ブラッシングは日中についたホコリやフケなど髪の汚れを落とす最初のステップ。
ブラッシングをしておくことで、洗浄効果が上がりますので、必ずシャンプー前にはブラッシングを行うようにしましょう。

2 炭酸水で予洗い

炭酸ヘッドスパで用意するものは、何と言っても炭酸水
お砂糖などの入っていない無味無臭の普通の炭酸水を用意しましょう。
また、炭酸水は常温のものを用意しましょう。
この炭酸水を使って、シャンプー前に汚れを溶かしていきます。
頭皮全体に炭酸水をかけ指の腹を使って優しくマッサージをしていきます。こうして頭皮の汚れや皮脂を浮き立たせます。
マッサージが終わったら、シャワーでこの汚れを洗い流します。

3 炭酸水入シャンプーで洗う

炭酸水をいれてシャンプーを泡立てます。
500mlの空いたペットボトルに、炭酸水50mlと普段お使いのシャンプーを1〜2プッシュくらい加え、蓋をしてよく混ぜます。
ペットボトルの中がしっかり泡立ったら、炭酸水シャンプーの出来上がり。
このシャンプーで頭皮と髪を洗っていきます。
シュワシュワした泡で、頭皮全体を優しくシャンプーしていきましょう。
その後、ぬるま湯でしっかりすすいでいきます。

4 残りの炭酸水を頭皮にかける

シャンプーのすすぎが終わったら、残りの炭酸水を頭皮にかけていきます。
この時、炭酸水をかけながら軽くマッサージしましょう。

5 トリートメント

シャンプーが終わった髪は、キューティクルが開いた状態。
キューティクルが開きすぎないように、軽くタオルで髪の水分を取り除いてからトリートメントをすると栄養分が髪の内部に浸透しやすくなるので効果的です。
トリートメントをつけ、温めたタオルを髪に巻いて5〜10分くらい時間をおき、栄養分を浸透させていきます。
その後、しっかりすすぎを行います。

6 栄養補給

タオルドライし髪を乾かした後、スカルプエッセンスや育毛剤を使って頭皮をマッサージしていきます。
炭酸ヘッドスパが終わった後の頭皮は、毛穴の汚れがスッキリと落ち栄養が入りやすい状態。効果的にエッセンスの栄養分が浸透していきますので、是非育毛剤やスカルプエッセンスを使うようにしましょう。

フルボ酸配合スカルプエッセンス【RiJUN-リジュン-】はこちら

オイルヘッドスパ

頭皮の乾燥が気になる方は、オイルヘッドスパがオススメ。
頭皮や髪に優しいオーガニックオイルを使って、頭皮のクレンジングを行います。
皮脂が過剰になってしまうと、菌が増え、かゆみや匂いの元になってしまいますので、頭皮の皮脂のバランスを保ちながら、頭皮を綺麗にすることが大事です。

オイルを頭皮につけ、指の腹で円を描くように優しくマッサージをしていきます。
頭皮全体をマッサージした後、蒸しタオルを髪に巻いて蒸らしてあげると、より皮脂が落ちやすくなります。

ぬるま湯でしっかり洗い流していきます。
予洗いは汚れの8割を落とす大事なステップです。
丁寧に頭皮を洗っていきましょう。

その後、普段お使いのシャンプーで洗い、その後トリートメントをします。

炭酸ヘッドスパと同様に、オイルヘッドスパにおいても、栄養が入りやすい状態になっています。
育毛剤やスカルプエッセンスを使って、栄養分を浸透させてあげましょう。

どちらのヘッドスパも

  1. 頭皮クレンジングで汚れをオフ
  2. 頭皮マッサージで血行促進
  3. トリートメントやスカルプエッセンスで栄養分を浸透

という流れで、清潔で血行の良い頭皮に栄養分をしっかり浸透させるというのが基本です。

手軽に思い立った時にいつでもできるので、ぜひ試してみてくださいね。

Pocket