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頭皮UV対策していますか?無防備な頭皮の日焼けは、髪のエイジングの原因に

少しづつ紫外線が強くなり、今年こそは焼けないぞ!と日焼け止めクリームの準備を始めた人も多いのではないでしょうか。

でも、顔やボディは日焼け止めクリームでしっかりと防御していても、意外と忘れがちなのが頭皮のUV対策。
そして、頭皮は顔や体よりも紫外線によるダメージを受けてしまうんです。

そこでここでは、紫外線の頭皮への影響と頭皮のUV対策についてご紹介します。

頭皮の日焼けが髪のエイジングにつながる理由

徐々に紫外線が強くなるとUV対策を始める方って多いと思いますが、意外に頭皮のUV対策って忘れがちではありませんか?

髪の毛で覆われている頭皮は一見紫外線の影響を受けにくい印象があるかもしれませんが、実は人の一番上にある頭皮は紫外線を垂直に浴びてしまう部位であり、とても日焼けしやすいパーツなんです。

特に、つむじや髪の毛の分け目は地肌に直接紫外線を浴びてしまいますし、年々髪の毛がボリュームダウンしているところはさらに紫外線の影響を受けやすくなっています。

では、紫外線は頭皮にどんな影響を与えてしまうんでしょうか?

まず、肌と同じように、頭皮においても紫外線を受けると、紫外線から肌を守るべく活性酸素が発生します。
この活性酸素は適量であれば問題ないのですが、紫外線を浴びることで大量に活性酸素が発生してしまうと活性酸素が皮脂を酸化させ、髪を作り出している毛母細胞や髪を黒くする色素細胞をも老化させてしまうので、髪が作られづらくなって抜け毛が増えたり、白髪になってしまうということになるんです。

頭皮のUV対策

抜け毛や白髪など髪のエイジングを防ぐには、頭皮のUV対策が重要となります。
ではどのように頭皮のUV対策をすればいいのでしょうか?

帽子や日傘で紫外線を徹底カット

一番手軽で効果が高いのが、帽子や日傘などを使って、紫外線を物理的にカットするという方法。
夏場、帽子は蒸れやすいのですが、確実に紫外線をカットすることができるので頭皮の紫外線対策としては効果が高いです。
ただし、汗をかいたまま放っておくと、雑菌が繁殖し頭皮の痒みや匂いにつながるのでこまめに汗を拭くようにしましょう。

UVカットヘアスプレー

頭皮だけでなく髪の毛の紫外線対策としても有効なのが、UVカットヘアスプレー。
帽子だと蒸れて嫌っていう方や、髪の毛が日焼けしてパサパサになってしまうっていうお悩みをお持ちの方にもオススメです。
スプレータイプの日焼け止めは、髪だけでなく顔にもボディにも気がついた時にシュッシュッとするだけで手軽に紫外線をカットすることができます。

髪の毛の分け目を変える

毎日同じ場所にダメージが集中してしまうと、蓄積したダメージによって白髪や抜け毛につながりやすくなります。
髪の分け目を変えることで、紫外線を浴びる部位が分散されるので、頭皮に直接紫外線を浴びるということを防ぐことができます。

このように、頭皮に直接紫外線を浴びないようにすることで、抜け毛や白髪など紫外線によるエイジングを防ぐことができますよ。

紫外線は365日毎日降り注いでいますので、ぜひ頭皮のUVケアを毎日の習慣にしてみてくださいね。

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